Co je vitamín E?
Vitamin E je název pro skupinu 8 vitaminů. Je také známý jako tokoferol. Nejdůležitější úlohou vitaminu E je jako antioxidant odstraňovat volné radikály, což jsou chemikálie, které poškozují tělesné buňky, což jsou chemikálie, které poškozují tělesné buňky.
Vitamín E prášekje vitamín rozpustný v tucích, také známý jako tokoferol. Je to jeden z nejdůležitějších antioxidantů. Jedná se o organická rozpouštědla rozpustná v tucích, jako je ethanol, a nerozpustná ve vodě, za tepla, stabilní v kyselém prostředí, labilní v zásadě. Je citlivý na kyslík, ale není citlivý na teplo.
Co se stane bez dostatku?
V průběhu času, pokud máte onemocnění, které udržuje vaše hladiny vitaminu E nízké, můžete onemocnět častěji a můžete začít ztrácet kontrolu nebo koordinaci některých tělesných pohybů. (Tomu se říká ataxie.) Poškození nervů může způsobit bolest a slabost rukou a nohou (nazývaná periferní neuropatie) a také problémy se zrakem (retinopatie). Promluvte si s lékařem, pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, které mohou mít jiné příčiny.
Proč je vitamín E důležitý pro naše zdraví?
Vitamin E jako antioxidant pomáhá chránit vaše tělo před poškozením způsobeným vystavením škodlivým látkám v životním prostředí, jako je cigaretový kouř a radiace. Vitamin E také hraje roli při udržování zdravého imunitního systému a také při podpoře zdravého zraku a pokožky.
Vitamin E může také hrát roli při udržování zdraví srdce.
Jaké jsou dobré přírodní zdroje vitamínu E?
Vitamin E se nachází v živočišných produktech, zelenině a semenech, které obsahují tuky a oleje. Vitamin E získáte zařazením masných výrobků, ořechů a semínek, zdravých olejů (jako je avokádo) nebo nezpracovaných obilovin a celozrnných výrobků do svého jídelníčku.
A co doplňky?
Pravděpodobně nepotřebujete doplněk vitaminu E, protože je tak vzácné, aby někdo měl zdravotní problémy kvůli nedostatku vitaminu E. Navíc je téměř vždy nejlepší přijímat živiny z potravy. Přesto, pokud máte určité podmínky, doplněk by mohl pomoci. Nejprve se poraďte se svým lékařem, protože příliš mnoho by mohlo způsobit vážné problémy, zvláště pokud máte nějaké nemoci nebo užíváte určité léky.
Můžeme poskytnout práškovou surovinu vitaminu E, olej vitaminu E a doplňky vitaminu E, pokud máte zájem o náš produkt, kontaktujte nás, vítejte na svém dotazu.